Sering kedengaran keluhan dalam kalangan masyarakat yang
ingin bersenam di gim namun tidak mempunyai pengetahuan asas
tentang cara-cara senaman yang betul dan berkesan. Sehubungan
itu, buku ini diterbitkan dengan tujuan untuk memperkenalkan asas
penggunaan gim dan latihan beban melalui penerangan bergambar
yang ringkas dan mudah difahami.
Buku ini sesuai untuk semua lapisan masyarakat, khasnya individu
yang baru berjinak-jinak dengan senaman gim dan latihan beban.
Buku ini boleh digunakan bersama-sama sumber bacaan lain untuk
meningkatkan kefahaman tentang teknik-teknik senaman gim yang
lebih kompleks.

Write a review

Your Name:


Your Review: Note: HTML is not translated!

Rating: Bad           Good

Enter the code in the box below: